sabran

통제하기 어려운 인간의 욕망 중의 하나가 바로 식탐이다. 스트레스를 받으면 음식으로 푼다는 사람들의 이야기가 공감이 되는 것도 우리도 한번쯤은 경험을 해보았기 때문입니다. 우리 몸은 신경전달물질인 호르몬을 통해 감정을 조절하고 의사결정을 내린다. 만약 스트레스를 받게되면 코르티솔이라는 호르몬인 분비되고 이는 뇌에 작용하여 식탐을 불러옵니다. 여기서 주의할 것은 음식을 많이 먹는 과식과 먹고자 하는 식탐과는 구별된다는 것이다. 구지 … Read more

이번 시간에는 세로토닌 도파민 차이를 알아보기 위해 각각의 특성을 살펴볼게요. 우리의 몸은 뇌의 지배를 받고 있다. 아니 뇌가 없다면 우리는 걷지고 생각하지도 결정하지도 어떠한 것도 하지 못한다. 하루 에너지의 20%를 뇌가 쓴다는데 이건 성인 기준이고 청소년은 30% 유아의 경우는 무려 50%를 뇌의 에너지로 쓰인다고 하니 우리 뇌의 중요성은 말해야 입만 아프다. 그리고 인체의 변화를 조절하고 … Read more